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Como el coaching me ayudo en mis finanzas”

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Las finanzas es un tema que a pocos les gustar hablar, tenemos problemas financieros sin embargo nos avergüenza hablar del dinero , tenemos algún familiar o amigo y nos pide dinero y podemos llegar a pedir prestado para ayudar a nuestro amigo necesitado, vivimos angustiados a la hora de pagar las deudas, creemos que tomar un nuevo empleo nos ayudara, podemos llegar a creer que si cambia el presidente las situación mejorara , llegamos a las puertas del coaching y al comenzar nos preguntan sobre nuestras finanzas, retrasamos las respuestas , nos asustamos y evitamos la situación , solo en el proceso de definir nuestras metas podemos ver que esa área necesita ayuda, sin embargo no creemos como el coaching nos ayudara a salir de las deudas .

Solo se puede cambiar aquello que podemos ver , sin embargo solo vemos las deudas y no entendemos como cambiando nosotros podemos mejorar nuestras finanzas .

Primero clarificar el área en que necesitamos ayuda, en este caso nuestras finanzas,  y trazamos una meta financiera , en el camino vemos como actuamos con respecto al dinero , resolvemos los problemas ajenos? estamos en alguna situación que nos angustia y nos vamos de compras ?  tenemos un presupuesto mensual para nuestros gastos personales y aquellas urgencias que pudiéramos tener?  pedimos dinero prestado y luego no lo devolvemos? como nos sentimos ante estas situaciones?  nerviosos? culpables? avergonzados? y la pregunta básica : como eran las experiencias en nuestra infancia con respecto al dinero? había escases? discutían nuestros padres con respecto al dinero? que decían nuestros mayores del dinero? que era cochino? que solo importan los sentimientos? que los ricos siempre serán ricos y los pobres siempre lo serán? que era el destino? cuales eran los mensajes que oímos en la infancia ? .La programación neurolinguistica nos ayuda a identificar nuestras programaciones, nuestras creencias con respecto al dinero y podemos reprogramarlas  en un proceso de coaching.

El coaching nos muestra que somos capaces de cambiar cualquier vida , cualquier situacion partiendo de la base , identificando el problema y poniéndolo en metas , claras , especificas y medibles.

No hay situación que no puede ser reestructurada,  solo hacen falta ganas de cambiarla, el coaching nos dio la libertad sobre nuestras finanzas y dejamos de sentirnos avergonzados y temerosos con respecto al dinero, hoy entendemos que el dinero es un vehículo para vivir la vida que querríamos y comenzamos a vivirla.

Todos merecemos una vida mejor !

El gran honor de Ser tu mismo “

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Muchos crecimos en familias disfuncionales, aprendiendo erróneamente muchos conceptos, confundidos podemos complicar nuestras relaciones o buscamos relaciones complicadas , tomar decisiones desde una mente confundida puede llevarnos a situaciones poco seguras , podemos preguntarnos : que hacemos acá? es acaso esto vivir? muchas preguntas pueden llegar cuando estamos en alguna crisis, sin embargo no podemos cambiar muchas situaciones hasta que no cambiemos nosotros mismos, podemos vivir viendo como las demás personas viven una vida totalmente diferente a la nuestra, podemos pensar que las cosas bonitas no nos sucederán o son parte de una gran suerte que no llegara a nuestra puerta, no nos percatamos que nosotros somos los arquitectos de nuestras situaciones.

Muchas veces podemos creer que es el destino , perdemos tiempo avergonzándonos de donde venimos que el solo hecho de pedir ayuda nos hace sentir humillados, confundimos conceptos como ” humilde con humillación” ” compasión con lastima ” y por ende no damos ciertos pasos por entender que si hacemos algo , nos veremos en una situación en desventaja .

Un coach no juzga , por lo tanto podremos ser de la manera que seamos, libres de expresar nuestras ideas,  liberándonos del remordimiento , resentimiento o vergüenza ,  dejándonos así ver la raíz de la causa de nuestras decisiones y poniéndolo en metas .

Lo que sucedió no se puede cambiar, podemos aprender del pasado y aceptarnos tal cual somos, si no hubiéramos pasado por situaciones terribles , no sabríamos el tamaño de nuestra fortaleza interior ni el valor que poseemos, lleva mucho tiempo ser valiente y la valentía se descubre en los momentos difíciles, Puedes creer que tu vida ha sido dura, y de esa manera así también creer que eres capaz de lograrlo todo en la vida.

Un coach te acompaña en lograr lo que quieras lograr, no solo te lleva a lograr el éxito exterior , sino que te apoya para lograr ese éxito interior , poder conquistar tus mas viejos temores , reestructurando nuestro ser , partiendo del día de hoy y construyendo un nuevo ser  y así lograr paz interior .

” Descubre el honor de ser tu mismo”

Etelvina Fretez 

Life Coach Internacional

Mereces ser feliz, no te distraigas

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Si todos somos seres humanos , vivimos en el mismo planeta , podemos acceder a las mismas cosas que los demás, algunos en mas corto tiempo , otros a largo plazo , sin embargo no todos logran sus objetivos en la vida, transitamos nuestros días anhelando una idea de lo que es la felicidad, creemos que llegara el día en que la vida nos de , lo que nos debe , esperamos que se momento llegue , sin embargo nunca se nos ocurrió pensar que todo eso que esperamos de la vida, esta ahí , ” accesible para nosotros” es nuestro derecho tener lo que deseamos , sin embargo pensamos que llegara solo , y nos quedamos esperando , que eso llegue a nuestras manos , a nuestra vida, esa vida deseada, ese amor esperado, ese negocio exitoso y no pensamos que si no estamos disfrutando de todo eso , es por decisión propia; si , si es nuestro derecho por que no vamos y lo buscamos?  acaso creer que la felicidad es algo que cae del cielo nos hará ser felices?

Es tu derecho ser feliz y acceder a lo que deseas en la vida, sin embargo si no vas por lo que quieres, no llegara a tu vida, si existe algo que anhelas y lo buscas y no lo obtienes , tal vez exista algo que te lo impida y no lo logras ver , un coach puede darle luz a esas dudas y aclarar tu panorama , apoyándote para que llegues a tus metas .

La felicidad es posible , solo tienes que buscar en tu “Ser”

Sentido de responsabilidad”

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Vamos por la vida con responsabilidad , nos parece importante serlo, y claro que lo es, sin embargo cuando la responsabilidad abarca hacernos cargo de las responsabilidades de los demás , poniendo en segundo lugar nuestras responsabilidades caemos en un problema ; poseemos un don de saber lo que a cada uno le corresponde , somos genios en el arte de decirle a los demás que hacer, vamos creyendo que si no estuviéramos , los demás no sabrían que hacer y nos genera una satisfacción interior que así sea,una llamada a cualquier hora siempre es atendida, no importa si estamos por darnos una ducha, muchas veces posponemos nuestras propias necesidades para que todo salga bien y este en orden la casa. Cada vez que necesitamos tiempo para nuestras actividades , o estamos muy ocupados o …mejor lo dejamos para después….”  un falso sentido de responsabilidad nos gobierna , ocuparnos de los demás esta bien, sin embargo el problema comienza cuando nos dejamos olvidados para después.

Ocuparnos de nosotros mismos , es nuestra primera responsabilidad , nuestra higiene, nuestra salud, ir al dentista, hacernos un chequeo , etc , es importante nuestro cuerpo, nuestros pensamientos  y emociones, ayudar a los demás esta bien, pero ocuparnos todo el tiempo de los demás y no de nosotros ocasiona un des balance, hay algo que no anda bien..algo que nos da miedo enfrentar , podemos utilizar los problemas ajenos para distraernos de lo que esta sucediendo, Que esta pasando? Que queremos? Que anhelamos en la vida? Estas conforme con la vida que llevas? Eres feliz? que te gustaría hacer? como te gustaría vivir? a donde te gustaría viajar? como te gustaría ser tratada? estas contenta con tus relaciones? hace cuanto no vas a cenar con tu pareja? hace cuanto no vas a caminar por una playa?que quieres? que te haría feliz?

Puedes tener todo en la vida,  sin embargo si en tu corazón hay algo inconforme, no podrás tener todo en la vida, prestarle atención a quien eres, te abrirá la puerta hacia tu propia felicidad, busca el equilibrio entre lo que eres y lo que tienes, ser feliz no es imposible, el balance te dará la tranquilidad para poder tener mejores relaciones con tus seres amados.

Encuentra tu equilibrio, cual es tu sueño ?

Unidos por la misma vision”

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Llegamos a las puerta del coaching con la necesidad de encontrar algo mas para nuestras vidas, algunos por adquirir mayores conocimientos, otros una salida laboral y en el transcurso nos damos cuenta que no buscábamos un nuevo empleo , buscábamos saciar la sed de nuestro SER , ese ser pedía que le prestáramos atención, y en muchos casos lo hacíamos de vez en cuando , sin embargo distraernos con algo material parecía tan normal y lo que sentíamos , lo callábamos con ” después se me pasara” , en el proceso del curso para ser coach vamos tomando conciencia de muchas partes de nuestras vida, donde estábamos parados y hacia donde queríamos ir , el proceso puede ser lento, sin embargo no deja de ser proceso , lo importante son las ganas de cambiar .

Llegamos con las caras triste , desconcertados y nerviosos , mientras vamos despertando la conciencia del ser , comenzamos a crecer y a creer en nosotros mismos , dejamos de pensar en los problemas y nos enfocamos en la solución, querer dejar un empleo y no hacerlo por miedo , fue perdiendo poder sobre nosotros en la medida que íbamos ganando confianza propia , no necesitamos hacerlo inmediatamente, aunque queríamos hacerlo, respetar nuestro propio proceso de cambio hizo que lográramos respetarnos y hacer lo mismo con los demás, nos estábamos convirtiendo en coaches, estamos comenzando una nueva vida y una nueva vida no se crea en un solo día, sin embargo sabíamos que con un solo paso , y al otro día otro, lograríamos avanzar .

Nos certificamos como profesionales del coaching, y elegimos quedarnos en la Academia de Coaching y Capacitación Americana  y apoyar a otros a hacerlo, sin embargo si no logramos nuestros Sueños los demás no podrán seguirnos , y si nos quedamos era por el hecho de pensar que una persona necesita de otra para lograrlo, mantenernos unidos al final eso nos salvara, el mundo puede aveces estar muy dividido , sin embargo entendimos que para ayudar a otros , necesitábamos estar juntos .

Un proyecto no se logra solo, se logra cuando todos compartimos la misma visión , unidos construyendo el mismo Sueño . UN MUNDO MEJOR .”

 

“Los pájaros del mismo plumaje siempre vuelan juntos”

Karl Liebknecht

 

Concéntrate en el ahora >

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Llega un huracán, y me pregunto cuantas veces hemos sentido que vivimos dentro del huracán o esperando a que llegue , pensar en lo que podría pasar  nos domina y no nos deja actuar ni concentrarnos en lo que estamos haciendo, las personas parecen que giran alrededor y  podemos estar viviendo un infierno interno, el miedo esta ahí y con el se detonan nuestras mas secretas debilidades ,  pensamos, que lo que nos sucede es tan grave que nadie nos comprenderá , lo vivimos en secreto y tan solos, un nuevo trabajo, presentarnos en algún tribunal, hacer un viaje , enfrentar una crisis es como la llegada de un huracán a nuestras vidas ;que no nos deja dormir , damos vueltas en la cama pensando lo que puede pasar, estamos realmente aterrorizados , en esos momentos es cuando necesitamos utilizar nuestras herramientas , usar nuestra inteligencia emocional y reconocer nuestras emociones, Que estoy sintiendo? A que le tengo miedo? cuando empezamos a clarificar y exteriorizar lo que nos sucede, ese huracán interno pierde poder,  un coach te llevara desde donde estas, hasta donde quieres estar. Identifica el miedo, a que le tienes miedo , alguien te dijo algo en el pasado? alguna mala experiencia? Que te hace sentir lo que esta sucediendo? o que sientes cuando piensas lo que podría pasar? podemos tener miedo hacer muchas cosas , claro mas si es la primera vez, sin embargo ese miedo que nos anula cuando algo va suceder , tiene mucho que ver con la autoestima y la confianza que tenemos sobre nosotros mismos, podemos identificar nuestra parte, que cosas podemos modificar en nosotros ya que del entorno tal vez no podamos tener poder , solo podemos cambiar lo que sentimos y la manera en que vemos las cosas , la meditación también nos puede ayudar a calmarnos y desarrollar la habilidad de concentración , en la medida que vayamos avanzando , el poder concentramos en lo que sucede ahora , hará que la mente no se vaya al futuro, y vamos adquiriendo mas tranquilidad , empezaras a confiar mas en ti mismo , eso te subirá la autoestima y sabrás, que pase lo que pase, siempre podrás encontrar la manera de salir adelante.

 

No temas, cree en ti !

 

La vida encuentra sentido “

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Muchos desde la ventana podemos ver la vida pasar , indefensos e inocentes antes la posibilidad de que en nuestras manos esta el poder ser participe de cambiar nuestro destino; pensábamos que era el conformismo era mediocre, sin embargo nos quedábamos quietos por miedo a fallar , muchas veces escuchábamos que la vida nos decía palabras al oído , muy sordos dejábamos pasar las oportunidades que decían , o nos marcaban por donde andar, la vida puede parecer rutinaria , ver una persona reír nos podría parecer ridículo, nos faltaba algo , y no sabíamos que era en realidad.

Siempre nos gusto ayudar a los demás, imponiendo algunos , otros sugiriendo , eramos unos maestros en el arte de aconsejar a los demás, y ese sabor satisfacción al creer que nunca nos equivocábamos, sin embargo cuando apagábamos la luz , el alma se aburrida de la vida , nos seguía faltando algo … hasta que nos preguntamos : por que vivíamos? era acaso la vida , trabajar, volver a casa, pagar cuentas y esperar las vacaciones? había en realidad algo mas? adormecidos transitábamos por la vida , falta algo mas… las preguntas comenzaron aparecer y la respuesta no tardaría en llegar, desde mi experiencia tarde en encontrar las respuestas, de apoco se fueron aclarando, el coaching dio luz donde solo había confusión, llego la paz a mi corazón el día en que descubrí mi razón , y mi vida comenzó ser una vida con propósito.

Vivir una vida con propósito es descubrir el porque vivimos,  que no hemos nacido por equivocación ni sin ninguna intención, somos seres que llegamos a este mundo por algún motivo y cuando comenzamos a desarrollar nuestro propósito, podemos estar en crisis, sin embargo nuestro propósito es mucho mas fuerte , y empezamos a vivir con pasión, con devoción y con sentido .

Muchos preguntan como me doy cuenta mi propósito de vida, aquí les dejo 7 preguntas para que encuentren su propósito de vida.

1) ¿Qué te apasiona hacer?

2) ¿En qué inviertes tu tiempo libre?

3) ¿De qué te das cuenta?

4) ¿Sobre qué te encanta aprender, hablar y qué harías gratuitamente?

5) Si pudiera ver tu librería, ¿qué clase de libros encontraría?

6) ¿Qué despierta tu creatividad?

7) ¿Qué cualidades destaca la gente de ti?

Encuentra tu propósito y disfrútalo, cuando le das mas luz cada día , las puertas comenzaran abrirse .

Cuando me amé de verdad, por Charles Chaplin

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Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

Charles Chaplin.