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Decide la vida que quieres vivir “

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Hemos llegado al final del año, comenzamos hacer un balance de todo lo que hemos logrado, algunos planes quedaron a mitad de camino, otros se han cumplido, celebramos junto a las personas que amamos , también celebraremos los que han partido, entender el sentido de la vida es aceptar las cosas buenas y malas, tomando las malas como una enseñanza y las buenas con gratificación.

Tenemos frente a nosotros un nuevo año , muchas expectativas , sueños por cumplir, podemos quedarnos con esos sueños un año  mas sin cumplir? o tomaremos la decisión de ser valientes y luchar por lo que queremos para nuestras vidas, mantener una buena actitud , hemos pasado por muchas tormentas y siempre ha dejado de llover, ningún dolor es para siempre y solo el dolor que dura para siempre es de aquellos sueños que no hemos cumplido.

Decídete a diseñar la vida que quieres vivir, mereces tener una vida mejor, es tu decisión !

Reflexiona sobre lo que quieres hacer, como lo quieres hacer y como lo vas a lograr, examina que cosas son urgentes y que cosas importantes, todos tenemos que lidiar con la inmediatez, pero un sueño se construye cada día hasta que ese sueño se haga realidad y puedas vivirlo al 100% por 100% .

Clarifica, busca un coach o mentor, determina un plan de acción , persevera hasta que triunfes!

Feliz 2017 para ti y toda tu familia!!!

Gracias

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Estamos llegando a la fecha donde todos comenzamos hacer un balance del año , recordando todo lo que nos sucedió vienen los recuerdos de los episodios bonitos que pasamos , nos reímos solos , volvemos a vivir lo vivido , nos produce nuevamente la misma alegría, satisfacción y emoción , sin embargo también podemos contar los sucesos que no fueron placenteros , los eventos que nos causaron un dolor, alguna discucion , alguna perdida o separación , tal vez algún desacuerdo y recordarlo también volvemos a revivir la angustia , rabia y resentimiento aflora en nuestro pecho , que fácil es agradecer las cosas buenas que nos han sucedido y que desafió es agradecer las cosas no tan agradables que nos han sucedido también, fue parte de nuestra vida , si vemos la parte negativa de la situación nos puede generar mas sentimientos negativos , ahora si podemos aprender de la vivido podemos ver donde nos equivocamos y como no volver a cometer los mismos errores, tal vez necesitemos un poco de humildad para reconocerlo, tal vez podemos mirar a nuestra pareja con misericordia y perdonar  ,perdonarnos por las cosas malas que dijimos, hicimos o no hicimos, tal vez podemos aceptar que lo que sucedio no podremos cambiar , sin embargo ese sabor amargo todavía sigue ahí , aceptar que somos humanos, que una palabra mal dicha solo lo borra una buena nueva acción.

Llegamos al momento donde todos nos sentaremos en una mesa , y podremos mirar de frente al otro , sin resentimientos , aceptándonos tal cual somos, que no necesitamos saberlo todo, que no necesitamos hacerlo perfecto, que de vez en cuando nos equivocamos , pero todo lo que sucede cuando hay un sentimiento verdadero nada lo rompe.

Aceptate , perdonate , amate y podrás hacerlo con los demas, agradece el poder tener vida para equivocarte y agradece tener tiempo para vivir con los seres que amas.

Agradece incluso en media de las dificultades y vendrán bendiciones a tu vida”

 

Todo pasa, todo cambia , todo llega “

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En el medio de una crisis, oír que te digan mantente positivo parece una burla en muchos casos, vemos a los demás reír cuando nuestros problemas se ven tan inmensos y casi imposibles de solucionar , como hacemos para escapar de esa sensación de angustia que llevamos por dentro? sabemos que ser positivos seria lo ideal , sin embargo luchamos internamente por lograrlo , muchas veces lo logramos y podemos sonreír, muchas veces fracasamos y todo parece escaparse de nuestras manos, como salir y esos momentos oscuros donde no vemos una solución ? pensar que de esto nos haremos mas fuertes suena excelente, sin embargo el día a día parece cruel , muchas veces viene a reírse de nosotros a carcajadas , otras veces nos miran de lejos mientras creemos que la vida se olvida de nosotros , mantener una actitud positiva como?  como sonreír ante la adversidad ?

La inteligencia emocional nos ayuda a encontrar un equilibrio en nuestras emociones , el coaching nos muestra que todo problema puede ponerse como meta y dirigirnos hacia la solución , un coach nos ayuda a enfocarnos en la acción . Cuando estamos ocupados accionando para lograr nuestras metas, la mente se relaja y ponemos atención a lo que estamos haciendo , distanciándonos de nuestros problemas , acercándonos a nuestra solución….y mientras?  desde mi experiencia puedo decirte que mi talento me ha salvado en muchos casos, hacer algo que me apasiona , me llena de emoción, pasión y me entrego a lo que estoy haciendo con el alma , tal vez los problemas tarden en solucionarse, mientras nada me impide ser feliz .

Las soluciones no golpearan a la puerta , sin embargo la lucha interna por vivir mejor , mejor calidad de vida , y mejorar la calidad de vida de los que me rodean, ser una persona a la que todos pueden llegar , todo eso y mas nos impulsa a no quedarnos en la tempestad.

Si no sabes que hacer en estos momentos, y me estas leyendo , te doy las gracias por estar ahí , no dejes de creer en ti , que todo momento es pasajero , que lo que sucedió en el segundo anterior ya paso y el futuro no ha llegado, enfocate en hoy , enfocate en tu pasión .

No desesperes, enfocate!

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Las situaciones pueden parecer complicadas, nos abrumamos con tantos problemas , parece que no encontraremos una salida , un corazón afligido no deja ver con claridad, angustiados y ciegos , nos puede llevar a un rotundo fracaso o alejarnos de lo que realmente queremos pensando que no sera posible.

Los problemas llegaran siempre, las deudas llegaran siempre , las crisis llegaran siempre , sin embargo ninguna situación es verdaderamente indefinida , el coaching nos pone claridad a nuestra vida, mirando detalladamente las prioridades , manejando nuestras emociones, el miedo nos nubla , sin embargo al tomar el miedo y colocandolo a nuestro lado , podemos mirar al frente y determinar nuestras prioridades, que es lo importante? ordenar detenidamente los pasos a seguir para alcanzar salir de esa crisis .

Claridad en lo que queremos , una decisión aclara todo, enfocarnos en lo que queremos nos mantendrá con vida en muchos casos , enfocarnos en la meta , determinar los pasos y después tomar la decisión de lograrlo, es como cuando aprendemos a andar en bicicleta , de a poco vamos encontrando el equilibrio , confiando en cada pedaleada que lo lograremos, primero un pie , después el otro y vamos así avanzando hasta llegar a destino.

El enfoque nos aclara hacia donde queremos ir , los obstáculos están a la vista, sin embargo focalizarnos en los objetivos poniendo así nuesta atención en la meta avanzaremos.

Una situación puede ser irremediable, sin embargo si nuestra meta es superarla , con el apoyo de un coach no lo haremos solos, estamos creciendo y un coach nos lleva de la mano en ese camino que muchas veces parece imposible de atravesar .

No desistas de tus metas, mantén tu enfoque en la meta ,

puedes lograrlo ,

puedes hacerlo,

puedes salir de donde estas ,

cree en ti .

Como el coaching me ayudo en mis finanzas”

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Las finanzas es un tema que a pocos les gustar hablar, tenemos problemas financieros sin embargo nos avergüenza hablar del dinero , tenemos algún familiar o amigo y nos pide dinero y podemos llegar a pedir prestado para ayudar a nuestro amigo necesitado, vivimos angustiados a la hora de pagar las deudas, creemos que tomar un nuevo empleo nos ayudara, podemos llegar a creer que si cambia el presidente las situación mejorara , llegamos a las puertas del coaching y al comenzar nos preguntan sobre nuestras finanzas, retrasamos las respuestas , nos asustamos y evitamos la situación , solo en el proceso de definir nuestras metas podemos ver que esa área necesita ayuda, sin embargo no creemos como el coaching nos ayudara a salir de las deudas .

Solo se puede cambiar aquello que podemos ver , sin embargo solo vemos las deudas y no entendemos como cambiando nosotros podemos mejorar nuestras finanzas .

Primero clarificar el área en que necesitamos ayuda, en este caso nuestras finanzas,  y trazamos una meta financiera , en el camino vemos como actuamos con respecto al dinero , resolvemos los problemas ajenos? estamos en alguna situación que nos angustia y nos vamos de compras ?  tenemos un presupuesto mensual para nuestros gastos personales y aquellas urgencias que pudiéramos tener?  pedimos dinero prestado y luego no lo devolvemos? como nos sentimos ante estas situaciones?  nerviosos? culpables? avergonzados? y la pregunta básica : como eran las experiencias en nuestra infancia con respecto al dinero? había escases? discutían nuestros padres con respecto al dinero? que decían nuestros mayores del dinero? que era cochino? que solo importan los sentimientos? que los ricos siempre serán ricos y los pobres siempre lo serán? que era el destino? cuales eran los mensajes que oímos en la infancia ? .La programación neurolinguistica nos ayuda a identificar nuestras programaciones, nuestras creencias con respecto al dinero y podemos reprogramarlas  en un proceso de coaching.

El coaching nos muestra que somos capaces de cambiar cualquier vida , cualquier situacion partiendo de la base , identificando el problema y poniéndolo en metas , claras , especificas y medibles.

No hay situación que no puede ser reestructurada,  solo hacen falta ganas de cambiarla, el coaching nos dio la libertad sobre nuestras finanzas y dejamos de sentirnos avergonzados y temerosos con respecto al dinero, hoy entendemos que el dinero es un vehículo para vivir la vida que querríamos y comenzamos a vivirla.

Todos merecemos una vida mejor !

El gran honor de Ser tu mismo “

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Muchos crecimos en familias disfuncionales, aprendiendo erróneamente muchos conceptos, confundidos podemos complicar nuestras relaciones o buscamos relaciones complicadas , tomar decisiones desde una mente confundida puede llevarnos a situaciones poco seguras , podemos preguntarnos : que hacemos acá? es acaso esto vivir? muchas preguntas pueden llegar cuando estamos en alguna crisis, sin embargo no podemos cambiar muchas situaciones hasta que no cambiemos nosotros mismos, podemos vivir viendo como las demás personas viven una vida totalmente diferente a la nuestra, podemos pensar que las cosas bonitas no nos sucederán o son parte de una gran suerte que no llegara a nuestra puerta, no nos percatamos que nosotros somos los arquitectos de nuestras situaciones.

Muchas veces podemos creer que es el destino , perdemos tiempo avergonzándonos de donde venimos que el solo hecho de pedir ayuda nos hace sentir humillados, confundimos conceptos como ” humilde con humillación” ” compasión con lastima ” y por ende no damos ciertos pasos por entender que si hacemos algo , nos veremos en una situación en desventaja .

Un coach no juzga , por lo tanto podremos ser de la manera que seamos, libres de expresar nuestras ideas,  liberándonos del remordimiento , resentimiento o vergüenza ,  dejándonos así ver la raíz de la causa de nuestras decisiones y poniéndolo en metas .

Lo que sucedió no se puede cambiar, podemos aprender del pasado y aceptarnos tal cual somos, si no hubiéramos pasado por situaciones terribles , no sabríamos el tamaño de nuestra fortaleza interior ni el valor que poseemos, lleva mucho tiempo ser valiente y la valentía se descubre en los momentos difíciles, Puedes creer que tu vida ha sido dura, y de esa manera así también creer que eres capaz de lograrlo todo en la vida.

Un coach te acompaña en lograr lo que quieras lograr, no solo te lleva a lograr el éxito exterior , sino que te apoya para lograr ese éxito interior , poder conquistar tus mas viejos temores , reestructurando nuestro ser , partiendo del día de hoy y construyendo un nuevo ser  y así lograr paz interior .

” Descubre el honor de ser tu mismo”

Etelvina Fretez 

Life Coach Internacional

Mereces ser feliz, no te distraigas

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Si todos somos seres humanos , vivimos en el mismo planeta , podemos acceder a las mismas cosas que los demás, algunos en mas corto tiempo , otros a largo plazo , sin embargo no todos logran sus objetivos en la vida, transitamos nuestros días anhelando una idea de lo que es la felicidad, creemos que llegara el día en que la vida nos de , lo que nos debe , esperamos que se momento llegue , sin embargo nunca se nos ocurrió pensar que todo eso que esperamos de la vida, esta ahí , ” accesible para nosotros” es nuestro derecho tener lo que deseamos , sin embargo pensamos que llegara solo , y nos quedamos esperando , que eso llegue a nuestras manos , a nuestra vida, esa vida deseada, ese amor esperado, ese negocio exitoso y no pensamos que si no estamos disfrutando de todo eso , es por decisión propia; si , si es nuestro derecho por que no vamos y lo buscamos?  acaso creer que la felicidad es algo que cae del cielo nos hará ser felices?

Es tu derecho ser feliz y acceder a lo que deseas en la vida, sin embargo si no vas por lo que quieres, no llegara a tu vida, si existe algo que anhelas y lo buscas y no lo obtienes , tal vez exista algo que te lo impida y no lo logras ver , un coach puede darle luz a esas dudas y aclarar tu panorama , apoyándote para que llegues a tus metas .

La felicidad es posible , solo tienes que buscar en tu “Ser”

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