Recobrar la esperanza después de la pérdida

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recobrar la esperanza

Una persona se me acercó para preguntarme cómo superar la muerte de alguien amado, y fue un momento donde no podía tener lástima por esa otra persona, ya que ella sufría una pérdida y el sentido de “nunca más la llevaba a hundirse emocionalmente”.Como he estado en ese lugar, y aunque a veces sepamos muchas técnicas, respetar el proceso de pérdida es importante; el dolor dependerá de la profundidad de la relación que teníamos con la otra persona, no podría realizar ninguna técnica, creo en que el dolor es un proceso necesario para cada ser humano, y como podremos superar las dificultades si no las hemos pasado o evadido?

Es importante respetar el proceso, darnos un tiempo para llorar, desahogarnos, es imposible no sufrir por la pérdida de alguien; sin embargo es también importante no estancarnos en ese dolor, hay un momento donde tomar una decisión es necesaria, hasta cuándo vamos a sufrir? Tu determinas ese tiempo, identificar las cosas que estamos viviendo, muchas veces las personas queremos cambiar lo que ya sucedió, y como no lo logramos caemos en “la culpa” y llegan los arrepentimientos, resentimientos, ACEPTAR lo que sucedió, sea malo o bueno, no se puede modificar, tomar ese suceso y soltarlo, perdonar lo que no hicimos, lo que no paso, necesitamos tomar control sobre nuestras emociones y ACEPTAR la vida tal cual es.

Aceptar que la muerte es parte de la vida y que todos podemos salir adelante después de una perdida, aferrarse a la idea de que se termina el mundo porque alguien ya no está, nos puede llevar a la depresión y nos aleja de la realidad. Todos tenemos la capacidad de seguir.

Cuidarse, respetarse y aceptar la vida es importante, arréglate, vive nuevos proyectos, emprende algo nuevo, rodéate de gente que te ama, mira el sol, ve a la playa, haz un viaje, disfruta lo hermoso que es, volver a empezar y disfrutar de la vida.

Las personas que se han ido, no significan que se hayan ido porque no las ves, ellas siguen ahí. Mirándote, cuidándote y un día volverás a estar con ellos, no sé en donde, sin embargo, es lindo tener esa esperanza.

  • Leonor

    Aceptar que no todo seguira siendo igual en nuestra vida, sugiere un cambio y en este proceso seguro sentiras el dolor del desapego.

    Lo mas importante es que lo vivas, seas consciente del proceso, y porque no? talvez hasta aprender a disfrutarlo.

    Finalmente la vida esta bordada con muchos pedacitos, y lo que mas merece la alegria , es bordarla con mas pedacitos de felicidad!

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