Etiquetas: coach de vida

¿De dónde viene lo que sentimos?

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¡Las demás personas nos caen mal, porque será que los demás ríen tanto! ¿Qué es lo gracioso? ¿No entiendo cómo pueden reír, es molesto, acaso no ven todas las cosas que suceden alrededor?

Estos son pensamientos que vienen a nuestra mente, nos irritamos cuando vemos a las demás personas felices, estamos de mal humor , nos molestan los progresos ajenos, tanto personales como profesionales, sin querer emitimos comentarios como” no era para tanto, o eso lo hace cualquier persona , no importa lo que digamos, estamos molestos, enojados, hasta el punto que si alguien nos tomara una foto ,no nos gustara como salimos, o no nos gusta nuestra sonrisa o simplemente evitamos sonreír, preferimos pensar en esos momentos pasados que fuimos felices, nos agarramos a esos días , esos pequeños instantes y los traemos a nuestra mente una y otra vez, podemos llegar a creer que no volveremos a ser felices nuevamente o que serlo esta fuera de nuestro alcance , esto solamente es una idea, es solo un resultado.

Un coach puede lograr que recuperes esa alegría interior que perdiste en algún momento, identificando que es lo que sientes y poder llegar a esa fibra delicada que hay en ti , la cual da motivo a esos sentimientos de resentimiento, un coach clarifica tus creencias y trabajo sobre ellas , a partir de ahí tus emociones comenzaran a encausarse.

El conocimiento propio es un viaje largo e enriquecedor, a partir de un proceso de coaching te sentirás mas en paz, no eres tu , lo que vives o como interpretas la realidad son solo consecuencias, reconstruir tu sistema de creencias es el comienzo de una nueva realidad, una realidad que te permitirá ser quien realmente eres y ordenar el pasado en su lugar para darle oportunidad a tu presente.

Lo que sucedió ya no lo podemos cambiar, solo nuestra interpretación, aprender de lo sucedido y con ese aprendizaje construir un futuro mucho mejor.

Un proceso de coaching,

 te da la oportunidad de tener una mejor calidad de vida,

tú eliges como quieres vivirla.

 

Etelvina Fretez

Life Coach Integral

A menos confusión, mayores alternativas

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Pensando constantemente en nuestros problemas y las cosas que no funcionan alrededor, como actitudes ajenas, la crisis del país y si escuchamos alguna mala noticia en los medios, es tanta la información que vamos recibiendo, que es difícil poder sentirnos bien y mayor aun poder encontrar alguna solución a nuestros problemas. Entre tantas dificultades ; como podemos pensar que un coach puede ayudarnos a encontrar una solución? si lo único que necesitamos es conseguir que los demás hagan lo correcto o tener un buen trabajo, eso es todo, sin embargo, muchas veces justificamos nuestra falta de atención a nuestros problemas porque estamos mas atentos a lo que los demás hacen mal.

Desenfocados buscando en el exterior, lo que necesitamos en el interior, andamos por la vida en busca de soluciones externas, que terminan siendo soluciones momentáneas, porque ninguna situación es permanente, solo nuestra interpretación.

Un coach llega para ayudarte a cambiar tus problemas por soluciones, enfocando las preguntas para que obtengas tus propias reflexiones, de esta manera encontramos dentro, lo que pensábamos que estaba afuera.

El poder descubrir el universo de posibilidades que tenemos a nuestro alcance, con tan solo soltar la necesidad de que el mundo funcione según nuestro criterio, soltamos esa expectativa cuando descubrimos que podemos encontrar en nosotros las respuestas a cualquier situación que este ocurriendo y eso nos produce una mayor satisfacción.

Un coach te acompaña para que desvíes tu enfoque donde no encuentras y no tienes poder de cambio, para que tu enfoque sea donde si tienes poder, el poder cambiar tu forma de mirar el mundo.

No tenemos control sobre actitudes ajenas, no tenemos control sobre muchas cosas, pero si le damos importancia a nuestro bienestar, comenzamos a cuestionarnos, si lo que estamos haciendo no nos esta haciendo sentir bien, necesitamos cambiarlo, pero cuando estamos confundidos es difícil encontrar soluciones, un coach te ayuda a encontrar opciones, cuando las tienes, pero no puedes verlas.

 

El mundo tiene infinidad de opciones, necesitamos estar listos para verlas.

 

Etelvina Fretez

Life Coach Integral

Tengo un sueño ¿Y ahora que hago?

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Todos en algún momento de nuestras vidas sentimos que algo no anda bien, hay una voz en nuestra mente que nos lleva a un recuerdo, un deseo y podemos darle rinda sueltas a esa idea, y hay algo en nuestro interior que se enciende al pensar en… ¿y si tal vez fuera posible?, sin embargo no sabemos en qué dirección ir ni cómo hacer, la incertidumbre llega y con él la desmotivación llevándose la inspiración para hacer realidad nuestros deseos.

Escuchamos hablar a los demás y muy pocas personas te dicen que continúes, la mayora de las personas creen que no todos pueden lograr el éxito, no todo el mundo llega a la cima, no te ilusiones, eso es para personas con más posibilidades, es posible que encuentres mayores obstáculos que lo que digan los demás, el mayor obstáculo es lo que nosotros pensamos al respecto. ¿Crees que lo lograras? ¿Tienes dudas? me imagino que si, y es normal, no sabes cómo hacerlo y necesitas ayuda.

Un coach te puede ayudar para la realización de tus sueños…  un coach te aclara el camino, le da luz donde solo ves incertidumbre, tus dudas se aclaran cuando puedes definir tus sueños y ver por donde hacer camino, ¿cuál es tu sueño? ¿Cuáles son tus alternativas? ¿Que habilidades necesitas desarrollar para lograrlo? ¿Cuáles son tus miedos? ¿Crees que puedes lograrlo?

Tus sueños son posibles, los sueños son cómo construir una casa, necesitamos herramientas, ingredientes, comenzar y darle cada día mas color, después necesitamos cuidarlos, alimentarlos, y para eso necesitamos de nuestro amor, el amor por ese sueño, y ese hermoso sueño te dará la motivación para que lo hagas realidad, ellos necesitan de ti para vivir y tú necesitas de ellos para seguir viviendo.

No hay sueños imposibles de lograr, solo hay personas que no saben cómo lograrlo, si nunca has hecho realidad un sueño es normal que no sepas, un coach te acompaña para que aprendas y una vez que lo hagas, puedes terminar de realizar un sueño  y comenzar con otro, llevar tu sueño a la magnitud que tú quieras porque ya conoces el camino.

Empezar parece difícil, sin embargo la gratificación personal que sientes es inmensa, te sientes poderoso, ves la vida de una manera más positiva, y quieres que los demás hagan lo mismo, quieres ver a los demás felices de vivir la vida que anhelan y aunque tengas todo en contra, si tu sabes que puedes lograrlo, lo harás, y si dudas que puedes lograrlo, un coach te puede ayudar.

Para empezar un gran proyecto, hace falta valentía

Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia.

Todo es posible.

 

Etelvina Fretez
Life Coach Integral

No cambies de metas, cambia de creencias

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Estábamos a punto de alcanzar ese sueño, todo parecía que estaba perfecto , y de un momento a otro todo cambio , se nos movió el suelo , vimos alejarse ese hermoso sueño, las personas mirando la caída , algunos podían murmurar palabras burlonas, mientras íbamos cayendo en nuestra propia trampa, buscamos mantenernos de pie, esperando que las horas pasen y el  dolor también , la calma estaba ahí , “paciencia esto También pasara, nos decíamos en voz baja , hasta que llegó el momento de quebrarnos , sentados en aquel lugar mirábamos en peligro nuestros sueños y sabíamos en nuestro interior que éramos los creadores de nuestra propia trampa.

Cuando íbamos cayendo , llego esa palabra a nuestra mente AUTOSABOTAJE programados para vivir la vida que creemos merecer podemos pasar mucho tiempo , las ganas de salir son muy fuertes, las acciones son constantes, el talento aumenta cada día más , pero nuestras creencias no han cambiado , porque el mundo no cambia de afuera para adentro, sino de adentro hacia afuera y nuestro ser no está del todo adaptado a la realidad , entonces tus creencias te llevaran a su lugar, no para lastimarte, no para perjudicarte, si no tan solo para vivir la vida de acuerdo a tus creencias.

Necesitamos examinar nuestras creencias, ¿en qué crees? ¿Acaso ves que siempre vuelves al mismo lugar una y otra vez? ¿Qué crees de ti mismo? ¿Qué crees de la vida que quieres vivir?  ¿Lo ves posible para ti? ¿Te sientes cómodo viviéndola cuando la imaginas?  ¿Lo visualizas y lo visualizas, pero te tensionas y no puedes entregarte a ese momento?

Un coach puede apoyarte en ese trayecto para lograr contigo ese cambio de creencias y que tu realidad sea el reflejo de las mismas, identificándolas, trabando en ellas y dándole solides a ese cambio hasta que ya sea parte de tu ser.

El auto sabotaje es solo una reacción antes la oposición de alguna creencia, es tan solo identificar tus creencias de merecimiento, limitantes y poder transformarte para sí, poder vivir la vida que tanto suenas.

Lo que quieres es posible, solo que estas creyendo lo contrario, identifica los obstáculos y ponlos en metas. Un coach te apoya para que todo lo que quieras puedas vivirlo y ser feliz dentro de la nueva realidad.

No cambies de metas, Cambia de Creencias “

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