Etiquetas: crisis

Cual es el problema? y para resolverlo Cual es tu plan?

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Pasamos la vida buscando algo que nos haga sentir felices, alguien que nos de amor, algo que nos lleve hacia donde queremos ir, esperamos que llegue el momento perfecto, esa oportunidad de poder tener éxito en nuestras vidas, pasamos la vida buscando culpables y viendo que los demás viven la vida que nosotros no podemos disfrutar, esperamos tanto que llegamos a creer que eso, no nos sucederá.

Vivimos relaciones conflictivas, pasamos abandonos, heridas, olvidos y llegamos a pensar que el amor no es para nosotros.

Tenemos trabajos en el cual no somos felices, anhelamos los fines de semana como si fuera la liberación de esa pesadez que es estar en un lugar encerrado muchas horas al día…

Padecemos de un cuerpo que no nos gusta, miramos las revistas y vemos las mujeres y hombres apuestos y nos sentimos inferiores ante ellos, nos da hasta vergüenza usar un traje de baño en la playa, nos escondemos detrás de nuestra ropa pensando que disimulando algunas partes de nuestro cuerpo nos sentiremos mejor, y creemos que es el cuerpo que nos tocó y hay que aceptarlo así…

Es difícil la vida feliz,teniendo que conformarte cuando no te quieres conformar, hasta que llega alguien que te dice “Tú puedes ser, todo lo que desees ser y aunque parece una frase simplista, nos aferramos a la posibilidad de que sea así.

Un coach hace que determines que parte de tu vida quieres mejorar y empezamos con un plan, una visualización de como seria tu vida ideal y trabajamos hacia lograrlo, las dificultades dejan de ser crisis y los problemas se convierten en situaciones a resolver, un alivio inmenso produce saber que hay opciones , que podemos elegir, que no tenemos que vivir una vida que no queremos, que sí , es posible que seas feliz! es posible tener una relación de amor!, es posible tener un trabajo que disfrutes! es posible tener el cuerpo que quieres! , todo ,todo lo que quieras puedes lograr! cuando tienes un plan para lograrlo.

¿Cuál es tu problema?

y para resolverlo

¿Cuál es tu plan?

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Llega un huracán, y me pregunto cuantas veces hemos sentido que vivimos dentro del huracán o esperando a que llegue , pensar en lo que podría pasar  nos domina y no nos deja actuar ni concentrarnos en lo que estamos haciendo, las personas parecen que giran alrededor y  podemos estar viviendo un infierno interno, el miedo esta ahí y con el se detonan nuestras mas secretas debilidades ,  pensamos, que lo que nos sucede es tan grave que nadie nos comprenderá , lo vivimos en secreto y tan solos, un nuevo trabajo, presentarnos en algún tribunal, hacer un viaje , enfrentar una crisis es como la llegada de un huracán a nuestras vidas ;que no nos deja dormir , damos vueltas en la cama pensando lo que puede pasar, estamos realmente aterrorizados , en esos momentos es cuando necesitamos utilizar nuestras herramientas , usar nuestra inteligencia emocional y reconocer nuestras emociones, Que estoy sintiendo? A que le tengo miedo? cuando empezamos a clarificar y exteriorizar lo que nos sucede, ese huracán interno pierde poder,  un coach te llevara desde donde estas, hasta donde quieres estar. Identifica el miedo, a que le tienes miedo , alguien te dijo algo en el pasado? alguna mala experiencia? Que te hace sentir lo que esta sucediendo? o que sientes cuando piensas lo que podría pasar? podemos tener miedo hacer muchas cosas , claro mas si es la primera vez, sin embargo ese miedo que nos anula cuando algo va suceder , tiene mucho que ver con la autoestima y la confianza que tenemos sobre nosotros mismos, podemos identificar nuestra parte, que cosas podemos modificar en nosotros ya que del entorno tal vez no podamos tener poder , solo podemos cambiar lo que sentimos y la manera en que vemos las cosas , la meditación también nos puede ayudar a calmarnos y desarrollar la habilidad de concentración , en la medida que vayamos avanzando , el poder concentramos en lo que sucede ahora , hará que la mente no se vaya al futuro, y vamos adquiriendo mas tranquilidad , empezaras a confiar mas en ti mismo , eso te subirá la autoestima y sabrás, que pase lo que pase, siempre podrás encontrar la manera de salir adelante.

 

No temas, cree en ti !

 

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