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Tengo un sueño ¿y ahora que hago?

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Todos en algún momento de nuestras vidas sentimos que algo no anda bien, hay una voz en nuestra mente que nos lleva a un recuerdo, un deseo y podemos darle rinda sueltas a esa idea, y hay algo en nuestro interior que se enciende al pensar en… ¿y si tal vez fuera posible?, sin embargo no sabemos en qué dirección ir ni cómo hacer, la incertidumbre llega y con él la desmotivación llevándose la inspiración para hacer realidad nuestros deseos.

Escuchamos hablar a los demás y muy pocas personas te dicen que continúes, la mayora de las personas creen que no todos pueden lograr el éxito, no todo el mundo llega a la cima, no te ilusiones, eso es para personas con más posibilidades, es posible que encuentres mayores obstáculos que lo que digan los demás, el mayor obstáculo es lo que nosotros pensamos al respecto. ¿Crees que lo lograras? ¿Tienes dudas? me imagino que si, y es normal, no sabes cómo hacerlo y necesitas ayuda.

Un coach te puede ayudar para la realización de tus sueños…  un coach te aclara el camino, le da luz donde solo ves incertidumbre, tus dudas se aclaran cuando puedes definir tus sueños y ver por donde hacer camino, ¿cuál es tu sueño? ¿Cuáles son tus alternativas? ¿Que habilidades necesitas desarrollar para lograrlo? ¿Cuáles son tus miedos? ¿Crees que puedes lograrlo?

Tus sueños son posibles, los sueños son cómo construir una casa, necesitamos herramientas, ingredientes, comenzar y darle cada día mas color, después necesitamos cuidarlos, alimentarlos, y para eso necesitamos de nuestro amor, el amor por ese sueño, y ese hermoso sueño te dará la motivación para que lo hagas realidad, ellos necesitan de ti para vivir y tú necesitas de ellos para seguir viviendo.

No hay sueños imposibles de lograr, solo hay personas que no saben cómo lograrlo, si nunca has hecho realidad un sueño es normal que no sepas, un coach te acompaña para que aprendas y una vez que lo hagas, puedes terminar de realizar un sueño  y comenzar con otro, llevar tu sueño a la magnitud que tú quieras porque ya conoces el camino.

Empezar parece difícil, sin embargo la gratificación personal que sientes es inmensa, te sientes poderoso, ves la vida de una manera más positiva, y quieres que los demás hagan lo mismo, quieres ver a los demás felices de vivir la vida que anhelan y aunque tengas todo en contra, si tu sabes que puedes lograrlo, lo harás, y si dudas que puedes lograrlo, un coach te puede ayudar.

Para empezar un gran proyecto, hace falta valentía

Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia.

Todo es posible.

 

Etelvina Fretez
Life Coach Integral

Con paciencia se llega a destino “

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A veces no entiendo ¡cómo la gente puede actuar de esa manera! ¡Que no se dan cuenta que hay que hacerlo rápido!  estas son algunas de las frases decimos en voz alta o en silencio , nos irritamos cuando los demás no son o no hacen lo que pensamos que es lo correcto , podemos perder una tarde pensando en lo que los demás deberían hacer hecho o deberían hacer, si esto te suena conocido , tal vez haya algo mucho más profundo que nos lleva a pensar así.

¿Cuándo las cosas no suceden de la manera en que deseamos, que es lo que realmente nos molesta?  ¿por qué la frustración o irritación? ¿Y que las cosas si sucedan que es lo que nos hace sentir?  ¿Sería yo mucho más feliz si las cosas sucedieran a mi manera? Tal vez las cosas hagan notar mi poca paciencia.

Los logros más grandes de la historia se han hecho a base de paciencia, el no tenerla puede hacer que no emprendamos o si lo hacemos nos desmotivemos a mitad de camino, entender que la frustración es parte de proceso y que solo alcanzamos los objetivos cuando persistimos.

En la antigüedad todo era a base de paciencia, no había las posibilidades que hay hoy en día , queríamos escribir una carta y enviarla era un proceso muy largo, sin embargo las personas estaban acostumbradas a esto, hoy en día enviar una carta se hace por email y  nos hemos acostumbrado a obtener el resultado inmediatamente , la paciencia es algo que se va desarrollando con el tiempo , en la medida que la practiques , entonces si no tienes episodios en que practicarla es normal que cuando estés en una situación , no la tengas.

La Paciencia, Tolerancia son factores importantes para alcanzar tus metas, La empatía para poder relacionarnos con los demás, si bien podemos ponernos en el lugar del otro, lo más importante es que la actitud de los demás no nos robe nuestra tranquilidad, si esto sucede, somos nosotros quienes necesitamos examinarnos y ver qué sucede en nuestro interior.

Y si las cosas no suceden como pensábamos, ¿me hace sentir inseguro?

Y si los demás no responden como esperábamos, ¿tengo miedo de que no me amen? ¿tengo miedo de que me abandonen? ¿Que los demás crean que no se tanto cómo piensan?

El que las cosas sean como pensábamos nos da cierto control sobre las circunstancias, cuando no, nos podemos sentir amenazados y fuera de control.

Un coach puede apoyarte para que trabajes una autoestima más sana y de ahí podrás atravesar cualquier circunstancias con la certeza de que no importa que esté sucediendo, tu podrás salir adelante en la vida.

Cree en ti

 y sentirás que no importa lo que esté sucediendo,

siempre encontraras la manera de lograrlo.

Cual es el problema? y para resolverlo Cual es tu plan?

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Pasamos la vida buscando algo que nos haga sentir felices, alguien que nos de amor, algo que nos lleve hacia donde queremos ir, esperamos que llegue el momento perfecto, esa oportunidad de poder tener éxito en nuestras vidas, pasamos la vida buscando culpables y viendo que los demás viven la vida que nosotros no podemos disfrutar, esperamos tanto que llegamos a creer que eso, no nos sucederá.

Vivimos relaciones conflictivas, pasamos abandonos, heridas, olvidos y llegamos a pensar que el amor no es para nosotros.

Tenemos trabajos en el cual no somos felices, anhelamos los fines de semana como si fuera la liberación de esa pesadez que es estar en un lugar encerrado muchas horas al día…

Padecemos de un cuerpo que no nos gusta, miramos las revistas y vemos las mujeres y hombres apuestos y nos sentimos inferiores ante ellos, nos da hasta vergüenza usar un traje de baño en la playa, nos escondemos detrás de nuestra ropa pensando que disimulando algunas partes de nuestro cuerpo nos sentiremos mejor, y creemos que es el cuerpo que nos tocó y hay que aceptarlo así…

Es difícil la vida feliz,teniendo que conformarte cuando no te quieres conformar, hasta que llega alguien que te dice “Tú puedes ser, todo lo que desees ser y aunque parece una frase simplista, nos aferramos a la posibilidad de que sea así.

Un coach hace que determines que parte de tu vida quieres mejorar y empezamos con un plan, una visualización de como seria tu vida ideal y trabajamos hacia lograrlo, las dificultades dejan de ser crisis y los problemas se convierten en situaciones a resolver, un alivio inmenso produce saber que hay opciones , que podemos elegir, que no tenemos que vivir una vida que no queremos, que sí , es posible que seas feliz! es posible tener una relación de amor!, es posible tener un trabajo que disfrutes! es posible tener el cuerpo que quieres! , todo ,todo lo que quieras puedes lograr! cuando tienes un plan para lograrlo.

¿Cuál es tu problema?

y para resolverlo

¿Cuál es tu plan?

felicidad de liberación

El día que descubrí que yo no era suficiente, comencé a sentirme libre

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Llevaba tiempo en el mejoramiento, cada día me veía mas cerca de mis objetivos y cada día clarificaba mis valores. El proceso de cambio puede llevar mucho tiempo y mientras pueden pasar muchas situaciones altas y bajas, sin embargo no bajaba los brazos, Seguir leyendo

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