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Cuando las palabras no huelen a rosas”

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Las personas que más amamos, pueden ser las personas que mas detestamos, una mezcla de amor y odio domina nuestras vidas, “nos molesta como duermen, como comen, o su extraña manera de saberlo todo”

Las heridas de la infancia siguen sin cicatrizar y sin saberlo los resentimientos obstaculizan poder llegar a tener una relación de amor con nuestra familia.

Los resentimientos son detonados por algunas circunstancias, es posible que en la infancia no aprendimos a identificar lo que sentimos; por haber tenido que esconderlos ,al no saber cómo lidiar con ellos o porque las circunstancias eran tan dolorosas para poder sentirlas; era mejor no sentir.

Es posible que, ante algún evento, no puedas controlar tus reacciones, tus palabras salen de ti y no precisamente huelen a rosas, te lamentas por lo dicho, pero las palabras ya no regresan y las heridas siguen multiplicándose.

Los conflictos internos son la base de el logro de tus sueños, no podrás ser feliz mientras sangras por la herida”

La manera de como identificamos las circunstancias formó nuestras creencias y en base a eso fuimos viviendo y creando nuestra realidad. Realidad que nos puede hacer más felices o, todo lo contrario.

Un coach te acompaña a lidiar con tus conflictos, reconocernos y trabajar en ellos, para así, con menos equipaje caminemos hacia nuestras metas.

La comunicación es la base fundamental para tener una vida plena, todo el tiempo estamos comunicándonos, pero no todo el tiempo logramos hacerlo asertivamente.  Necesitamos aprender

Si te rodeas de personas, tus impulsos internos no podrán esconderse por mucho tiempo, es necesario resolverlos, sanar, y dejarlos donde están, atrás.

Un coach pregunta,  solo tú sabes las respuestas”

 

 

Etelvina Fretez

Life Coach Integral

Todo pasa, todo cambia , todo llega “

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En el medio de una crisis, oír que te digan mantente positivo parece una burla en muchos casos, vemos a los demás reír cuando nuestros problemas se ven tan inmensos y casi imposibles de solucionar , como hacemos para escapar de esa sensación de angustia que llevamos por dentro? sabemos que ser positivos seria lo ideal , sin embargo luchamos internamente por lograrlo , muchas veces lo logramos y podemos sonreír, muchas veces fracasamos y todo parece escaparse de nuestras manos, como salir y esos momentos oscuros donde no vemos una solución ? pensar que de esto nos haremos mas fuertes suena excelente, sin embargo el día a día parece cruel , muchas veces viene a reírse de nosotros a carcajadas , otras veces nos miran de lejos mientras creemos que la vida se olvida de nosotros , mantener una actitud positiva como?  como sonreír ante la adversidad ?

La inteligencia emocional nos ayuda a encontrar un equilibrio en nuestras emociones , el coaching nos muestra que todo problema puede ponerse como meta y dirigirnos hacia la solución , un coach nos ayuda a enfocarnos en la acción . Cuando estamos ocupados accionando para lograr nuestras metas, la mente se relaja y ponemos atención a lo que estamos haciendo , distanciándonos de nuestros problemas , acercándonos a nuestra solución….y mientras?  desde mi experiencia puedo decirte que mi talento me ha salvado en muchos casos, hacer algo que me apasiona , me llena de emoción, pasión y me entrego a lo que estoy haciendo con el alma , tal vez los problemas tarden en solucionarse, mientras nada me impide ser feliz .

Las soluciones no golpearan a la puerta , sin embargo la lucha interna por vivir mejor , mejor calidad de vida , y mejorar la calidad de vida de los que me rodean, ser una persona a la que todos pueden llegar , todo eso y mas nos impulsa a no quedarnos en la tempestad.

Si no sabes que hacer en estos momentos, y me estas leyendo , te doy las gracias por estar ahí , no dejes de creer en ti , que todo momento es pasajero , que lo que sucedió en el segundo anterior ya paso y el futuro no ha llegado, enfocate en hoy , enfocate en tu pasión .

Concéntrate en el ahora >

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Llega un huracán, y me pregunto cuantas veces hemos sentido que vivimos dentro del huracán o esperando a que llegue , pensar en lo que podría pasar  nos domina y no nos deja actuar ni concentrarnos en lo que estamos haciendo, las personas parecen que giran alrededor y  podemos estar viviendo un infierno interno, el miedo esta ahí y con el se detonan nuestras mas secretas debilidades ,  pensamos, que lo que nos sucede es tan grave que nadie nos comprenderá , lo vivimos en secreto y tan solos, un nuevo trabajo, presentarnos en algún tribunal, hacer un viaje , enfrentar una crisis es como la llegada de un huracán a nuestras vidas ;que no nos deja dormir , damos vueltas en la cama pensando lo que puede pasar, estamos realmente aterrorizados , en esos momentos es cuando necesitamos utilizar nuestras herramientas , usar nuestra inteligencia emocional y reconocer nuestras emociones, Que estoy sintiendo? A que le tengo miedo? cuando empezamos a clarificar y exteriorizar lo que nos sucede, ese huracán interno pierde poder,  un coach te llevara desde donde estas, hasta donde quieres estar. Identifica el miedo, a que le tienes miedo , alguien te dijo algo en el pasado? alguna mala experiencia? Que te hace sentir lo que esta sucediendo? o que sientes cuando piensas lo que podría pasar? podemos tener miedo hacer muchas cosas , claro mas si es la primera vez, sin embargo ese miedo que nos anula cuando algo va suceder , tiene mucho que ver con la autoestima y la confianza que tenemos sobre nosotros mismos, podemos identificar nuestra parte, que cosas podemos modificar en nosotros ya que del entorno tal vez no podamos tener poder , solo podemos cambiar lo que sentimos y la manera en que vemos las cosas , la meditación también nos puede ayudar a calmarnos y desarrollar la habilidad de concentración , en la medida que vayamos avanzando , el poder concentramos en lo que sucede ahora , hará que la mente no se vaya al futuro, y vamos adquiriendo mas tranquilidad , empezaras a confiar mas en ti mismo , eso te subirá la autoestima y sabrás, que pase lo que pase, siempre podrás encontrar la manera de salir adelante.

 

No temas, cree en ti !

 

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