Resumen de los principales puntos de la Master Classs o Webinar dictada por Xiomara Xamilton Coach Mentor Academia de Coaching y Capacitación Americana
Definición de Salud Integral: La salud no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino un estado de bienestar óptimo que se alcanza creando hábitos como una dieta sana, ejercicio regular, eliminación de tóxicos y el fomento de relaciones saludables.
El concepto de “Quiebre” y “Brecha”: En el coaching de salud, el proceso inicia con un “quiebre” (cuando la persona reconoce que algo en su vida no funciona) y busca cerrar la “brecha” hacia un objetivo deseado mediante el acompañamiento profesional.
Modelo de “Ser, Hacer y Tener”: Para que los cambios sean sostenibles en el tiempo, deben ser internos. Se debe trabajar primero en el “Ser” (quién soy y mis valores), para luego “Hacer” las acciones necesarias y finalmente “Tener” los resultados de salud deseados.
Hambre Real vs. Hambre Emocional: Es crucial identificar la diferencia: el hambre real aparece gradualmente y se sacia con cualquier alimento, mientras que el hambre emocional surge de forma repentina, busca alimentos específico.
Te presentamos tambien los principales resúmenes de la master class o webinar en video
Unete a Nuestros Canales de Novedades
Facebook Instagram Comunidad Whatsapp